Efyra - Zaburzenia odżywiania okiem byłej bulimiczki

ROZDRABNIANIE INACZEJ RUMINACJA Założę się, że nie ma osoby, która chociażby raz w życiu nie rozdrabniałaby problemu na części pierwsze.  Głęboka analiza problemu przeważnie pomaga nam spojrzeć z szerszej perspektywy.   I to jest super!!! Jednak gdy nasza analiza trwa w nieskończone to wbrew pozorom szkodzimy sobie sami. Kiedyś od Mądrego Małżona usłyszałam, że moim generalnym problemem jest to,   że rozdrabniam na części pierwsze problem. Po czym nie widzę głównego „Trzonu” tylko tracę energię i czas na małe elementy.  No i jak zwykle Małżon miał rację...kurcze. Faktycznie, każdy problem rozkładam, dosłownie KAŻDY. Wyciągnę odpowiednie wnioski i…analizuję dalej… Po co?  Przecież do niczego dobrego mnie to już nie doprowadzi. Niejednokrotnie doprowadziłam siebie do smutku – właśnie przez nadmierną analizę. Po drodze zgubiłam główny wątek, który do tego stanu mnie doprowadził. Potem tylko zamartwiałam się i dołowałam. Żadnych zys...

KIEDY NIE WYMIOTUJĘ MAM OPUCHNIĘTY BRZUCH   Ciekawostka: Czy wiesz, że leki przeczyszczające nie ograniczają wchłaniania się pokarmów ? Walczysz dzielnie z bulimią. Mówisz sobie od dzisiaj nie będę wymiotować i tak się dzieje. Z przerażeniem następnego dnia stwierdzasz, że brzuch masz jak balon. Co się stało? Dlaczego tak się dzieje? Najpierw zastanówmy się ile z tego co widzę w lustrze jest prawdą. Czy inni również widzą mój brzuch tak samo jak ja? Poruszam tę kwestię ponieważ często w chorobie widzimy zupełnie inny obraz siebie. Dodajemy sobie ekstra kilogramy. Widzimy siebie jakbyśmy miały 2 stopień otyłości, gdy tak naprawdę mieścimy się w normie. Nasz brzuch jest jak balonik. Gdy wlejemy coś do niego to on zwiększa swoją pojemność(balonik z wodą jest większy niż pusty ). Tak jak do torebki coś wrzucasz to ona też przecież zmienia swój kształt. Nasz brzuch dokładniej żołądek działa dokładnie tak samo. Może to co uznajesz za spuchnięcie jest w rzeczywisto...

DIETA DLA ANOREKTYCZKI. DIETA DLA BULIMICZKI. ZOBACZ JAK WYGLĄDA ZBILANSOWANY DZIEŃ Internet oferuje nieograniczony dostęp do wszelkich informacji. Jeżeli dobrze poszukamy, znajdziemy wszystko . Niestety przeglądając stronę za stroną nigdzie nie znalazłam informacji odnośnie diety dla bulimika. Dietę dla anorektyczek jeszcze można znaleźć. Czy istnieją jakieś różnice między nimi? Dowiesz się tego czytając poniższy artykuł. Dieta dla anorektyczki  Zanim opiszę dietę dla anorektyczki przyjrzyjmy się trochę bardziej tej chorobie. Panuje powszechne przekonanie, że anoreksja pojawia się wtedy gdy chory jest wychudzony/wygłodzony BMI poniżej 18,5 a w zasadzie wynosi ok 14-15 w skali BMI...nie do końca tak jest. Anoreksja Nervosa czyli jadłowstręt psychiczny powstaje znacznie wcześniej. Zaczyna się od eliminacji wysokokalorycznych produktów (m.in. tłuszcze, słodycze, alkohol, chipsy i inne). Kiedy to już nie wystarcza, bo masa ciała stoi w miejscu, anorektyczki zaczynają pow...