Efyra - Zaburzenia odżywiania okiem byłej bulimiczki

 JAK RADZIĆ SOBIE Z EMOCJAMI? JAK OPANOWAĆ ZŁE EMOCJE W BULIMII? Na samy wstępie pragnę zaznaczyć, że emocja sama w sobie nie jest zła czy dobra. Smutek, żal, złość, radość - to tylko sygnały. Oczywiście lepiej jest odczuwać radość niż smutek ale nie można żyć tylko na jednej emocji, każda z nich jest nam potrzebna. Emocje to temat rzeka. Z doświadczenia wiem, własnego i moich podopiecznych, że emocji nie da się opanować. Nie możesz ich stłamsić bez konsekwencji. Emocje można by porównać do rzeki. Nie możesz jej zatrzymać -  każda próba zatamowania rzeki spowoduje wylew/powódź a następnie rzeka i tak wydrąży sobie nowe koryto. Rzece możemy nadać co najwyżej nowy kierunek, zrozumieć jej istotę ale nie zatrzymać . Tak samo jest z emocjami. Jeżeli spróbujesz je opanować / tłamsić to tylko i wyłącznie spowodujesz powódź - w przypadku choroby napad bulimii. Cała terapia i praca nad sobą polega na tym, że uczysz się poznawać i przeżywać na nowo emocje. Człowiek jest niesa...

JAKI WPŁYW MAMY NA TO CO POKAZUJĄ MEDIA? Niejednokrotnie gdy widzimy gwiazdę/ celebrytę to oceniamy ich wygląd. O ile gwiazda jakimś talentem może się pochwalić, o tyle celebryta często jest sławny nie wiadomo z jakiego powodu. Aktorzy, piosenkarze z założenia powinni mieć talent. Oczywiście nie mówię tu o gwiazdach, które tylko wyglądają, ale nie są w stanie własnych piosenek dobrze zaśpiewać, czy też wiarygodnie zagrać swojej roli. Niestety zauważyłam, że widzowie (czy też fani) często wrzucają wszystkich do tego samego wora, po czym zamiast oceniać za talent i pracę, oceniają tylko wygląd zewnętrzny.  „ Czy ona ma cellulit?” , „ Jaka ona jest gruba” , „Ile ta ma boczków”, „ Temu to nie żałują jedzenia”, „Tej to jest zdecydowanie za dużo” , „ Ubiera na spacer z psem dresy?!”, „ Bez makijażu idzie do sklepu po bułki?!”. To wszystko przykrywa nam prawdziwie oblicze danej gwiazdy. To nic, że nie potrafi śpiewać i grać. Ma kościsty tyłek, doczepione włosy, urodę ...