Efyra - Zaburzenia odżywiania okiem byłej bulimiczki

KIEDY NIE WYMIOTUJĘ MAM OPUCHNIĘTY BRZUCH   Ciekawostka: Czy wiesz, że leki przeczyszczające nie ograniczają wchłaniania się pokarmów ? Walczysz dzielnie z bulimią. Mówisz sobie od dzisiaj nie będę wymiotować i tak się dzieje. Z przerażeniem następnego dnia stwierdzasz, że brzuch masz jak balon. Co się stało? Dlaczego tak się dzieje? Najpierw zastanówmy się ile z tego co widzę w lustrze jest prawdą. Czy inni również widzą mój brzuch tak samo jak ja? Poruszam tę kwestię ponieważ często w chorobie widzimy zupełnie inny obraz siebie. Dodajemy sobie ekstra kilogramy. Widzimy siebie jakbyśmy miały 2 stopień otyłości, gdy tak naprawdę mieścimy się w normie. Nasz brzuch jest jak balonik. Gdy wlejemy coś do niego to on zwiększa swoją pojemność(balonik z wodą jest większy niż pusty ). Tak jak do torebki coś wrzucasz to ona też przecież zmienia swój kształt. Nasz brzuch dokładniej żołądek działa dokładnie tak samo. Może to co uznajesz za spuchnięcie jest w rzeczywisto...

JAK WYGŁODZENIE ORGANIZMU WPŁYWA NA NASZĄ PSYCHIKĘ?  HOW  STARVATION  AFFECT THE ORGANISM AND OUR PSYCHE ? Zapoznaj się z artykułem opisującym eksperyment Minnesota. Co się dzieje gdy głodzimy swój organizm? Read the article describing the experiment Minnesota. What happens with your body when you starve ? Często chęć bycia szczupłym (czy jak to teraz jest modnie nazywane FIT) jest tak silna, że zmuszamy siebie do drakońskich diet. Te powodują szybką utratę wagi ale i również szybki powrót do starej wagi. Wygładzamy organizm mimo, że nie jest to zdrowe. Often the desire to be thin (or as it is now fashionably called FIT) is so strong that we force ourselves to draconian diet. These cause rapid weight loss but also a quick return to the old weight. We smoothing body despite the fact that it's not healthy . Nie interesują nas konsekwencje tylko szybki efekt. By wbić się w ubranie rozmiaru S , XS (im mniejsze tym lepsze). Zadajemy sobie pytan...

Jak przeżyć święta?  Myślę, że to pytanie zadaje sobie nie jedna osoba (chora i zdrowa).  Święta to czas radości, który dzielimy z bliskimi. Są jednak osoby, które bardzo boją się świąt. Obawy są słuszne, bo przecież skoro nie radzę sobie z jedzeniem na co dzień to co to będzie podczas świąt? Każdy widzi moje zachowanie, nie mogę pozwolić sobie na pewne rytuały -wymiotowanie lub wytłumaczenie, że właśnie jestem po posiłku i nie zjem.  Co ma zrobić ?  Nagrałam ten film właśnie dla takich osób, bo sama pamiętam ten lęk przed świętami. CIEKAWOSTKI: ·          Uczestnicy eksperymentu którzy nie byli świadomi że jedzą zupę z miski, którą stale się uzupełnia (tak by nigdy nie była pusta) zjedli 73% więcej, niż grupa która jadła z normalnych misek. Szwedzki stół działa podobnie. ·          Jeśli ludziom udostępni się 3 różne smaki jogurtów to spożycie wzrasta...